Evaluación
Conocemos tus dificultades en profundidad
Devolución
Explicamos cómo se han configurado esas dificultades teniendo en cuenta tus experiencias vitales
Tratamiento
Queremos ser tu espacio seguro
¿Por qué elegirnos?
Técnicas cognitivo-conductuales
Métodos basados en la evidencia científica y la práctica clínica
Tratamiento psicológico personalizado
Objetivos ajustados a tus necesidades
Flexibilidad
Nos adaptamos a tu ritmo y circunstancias
Estrategias terapéuticas
Te ayudamos a gestionar las cargas del día a día
Servicios
Escoge el servicio que se ajuste más a tus necesidades tanto de forma presencial como online
Fases de la terapia
FAQ
Preguntas más frecuentes
¿Cuándo acudo a terapia?
El sufrimiento y desbordamiento emocional pueden ser buenos indicadores para buscar ayuda profesional. No obstante, también puedes acudir si quieres mejorar y desarrollarte a nivel personal
¿Es normal sentirme así?
En nuestro día a día se presentan situaciones para las que no nos sentimos preparados y que nos pueden sobrepasar, provocando sentimientos de tristeza, ansiedad, etc. Todos vivimos este tipo de experiencias, pero a través de la terapia las podremos manejarlas de una forma más llevadera
¿Qué beneficios puede reportar el tratamiento?
Te brindará un mayor conocimiento de ti mismo y de tu entorno, con la posibilidad de poder gestionar mejor tus diferentes circunstancias vitales gracias a las herramientas que irás adquiriendo en el proceso terapéutico
¿Cuánto dura el tratamiento?
Hay que tener en cuenta tanto la dificultad de la problemática que estamos viviendo, como el ritmo que cada uno necesita. Por lo tanto, cada caso es único y nos adaptaremos a tus circunstancias y tiempos para conseguir alcanzar los objetivos propuestos
¿Lo que se dice en terapia, se queda en terapia?
¡Por supuesto! Una de las claves de la terapia es la confidencialidad. Nuestra finalidad es proporcionarte un espacio seguro y libre de juicios en el que te sientas cómodo para expresar todo aquello que necesites
¿Qué pasa si no me siento cómodo?
Es normal que en los primeros momentos haya cierta incomodidad al hablar sobre tus emociones y pensamientos más privados, aún así, nosotras intentaremos facilitarte el proceso al máximo posible creando un espacio para ti y adaptándonos a tu ritmo. Si sigues sin encontrarte cómodo, podemos pausar la terapia un tiempo o derivarte a otros profesionales. Nuestra prioridad es tu bienestar
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